夏天為什么容易月經(jīng)不調(diào)?進(jìn)入五月，夏天的腳步也開(kāi)始悄悄來(lái)臨。為了辦公環(huán)境更加舒適，很多白領(lǐng)女性開(kāi)始享受起了空調(diào)。但現(xiàn)在是春末夏初的時(shí)候，早晚溫差也挺大，氣溫上升但沒(méi)到高溫的情況下，空調(diào)吹多了容易受涼，進(jìn)而引起月經(jīng)不調(diào)癥狀。

　　夏天為什么容易月經(jīng)不調(diào)

　　夏天女人都愛(ài)吹空調(diào)，并且長(zhǎng)時(shí)間待在辦公場(chǎng)所久坐不動(dòng)，身體血液循環(huán)總有不暢通的時(shí)候，就容易受寒著涼，刺激子宮收縮，誘發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的癥狀出現(xiàn)?？梢哉f(shuō)，高溫天受涼是女性月經(jīng)不正常的重要原因之一。

　　其次，空調(diào)吹多了的女性，還容易影響到卵巢功能，阻礙排卵，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，腹痛腹脹。此外，夏天喜歡洗涼水澡的女性，容易讓身體受寒，進(jìn)而影響到月經(jīng)。尤其經(jīng)期還碰涼水，對(duì)身體很不好，也容易月經(jīng)不調(diào)。

　　女人正常的月經(jīng)周期為30天左右，經(jīng)期提前或者推遲不能超過(guò)一周的正常范圍，不然就要?dú)w類到月經(jīng)不調(diào)的范疇內(nèi)。為了自己的健康，月經(jīng)不調(diào)的癥狀不能持續(xù)下去，夏天高溫天氣，也不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，對(duì)身體影響不好。

　　患有月經(jīng)不調(diào)的女性在生活中要注意很多細(xì)節(jié)，在飲食方面要禁食生冷、刺激性等食物。

　　具體注意事項(xiàng)如下：

　　1、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食物都是佐料，在尋常，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等;

　　2、生冷類：即中醫(yī)中所說(shuō)的寒性食品。這些食品也多有清熱解毒、滋陰降火的功能，在尋常食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)只管即便不吃或少吃這些食物，否則輕易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

　　3、不宜多吃鹽：吃鹽過(guò)多會(huì)使體內(nèi)水分和水分貯量增多，在月經(jīng)來(lái)潮前夕，會(huì)產(chǎn)生頭痛、感動(dòng)和易怒等癥狀。應(yīng)在來(lái)潮前10天起頭吃低鹽食品。

　　4、不宜飲濃茶：濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，輕易孕育產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延遲和經(jīng)血過(guò)多。同時(shí)，濃茶中的鞣酸會(huì)使鐵的領(lǐng)受呈現(xiàn)窒礙，引起缺鐵性血虛。

　　5、月經(jīng)期不能喝酒：酒會(huì)刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。

　　6、月經(jīng)期不能喝汽水：因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收，容易導(dǎo)致貧血。

　　關(guān)愛(ài)女性健康，鹽城德馨醫(yī)院有月經(jīng)疾病專業(yè)，幫助月經(jīng)不調(diào)的女性朋友精細(xì)診查具體原因，為女性朋友進(jìn)行針對(duì)性治療與調(diào)理，幫助女性朋友解決月經(jīng)疾病難題，恢復(fù)女性健康。

　　周期規(guī)律的月經(jīng)對(duì)女性的益處：

　　1：規(guī)律月經(jīng)可增加血液循環(huán)，刺激女性造血系統(tǒng)，加快新陳代謝，對(duì)身體有益;

　　2：規(guī)律月經(jīng)提醒女性生育功能健全及身體健康的指標(biāo)，如：月經(jīng)超過(guò)十天以上未來(lái)，首先要考慮是否懷孕或者是器質(zhì)性疾病發(fā)生;

　　3：異常月經(jīng)是疾病信號(hào)的警示，如：18歲仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，屬于原發(fā)性閉經(jīng);既往月經(jīng)正常，現(xiàn)停經(jīng)三個(gè)月以上，屬于繼發(fā)性閉經(jīng)，提醒可能患有：生殖道下段閉鎖、先天無(wú)子宮、子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌異常、慢性消耗性疾病;

　　月經(jīng)的形成：月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的。

　　月經(jīng)的成分：主要是血液、子宮內(nèi)膜、各種活性酶及生物因子。

　　月經(jīng)如何形成：每隔一個(gè)月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化，這種周期性陰道排血現(xiàn)象就是月經(jīng)。

　　正常月經(jīng)：一個(gè)月來(lái)潮一次，周期時(shí)間為28-30天左右，經(jīng)期時(shí)間為3-7天，第2-3天量最多，每次月經(jīng)出血總量為30-50ml，鮮紅色，無(wú)血塊，無(wú)痛經(jīng)、無(wú)下身瘙癢及異常氣味，提前或錯(cuò)后7天內(nèi)視為正常范圍。