幽門螺桿菌是一種十分常見的疾病,如果不重視治療的話就很容易導致其他病癥的出現(xiàn),以至于給治療帶來更大的難度,所以說一旦發(fā)現(xiàn)這種病癥就要及時的看醫(yī)生,那么幽門螺桿菌的預防措施是什么?

　　1、保暖護養(yǎng).秋涼之后,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病.

　　2、飲食調(diào)養(yǎng).胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情.

　　3、忌嘴保養(yǎng).胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒.另外,服藥時應注意服用方法,飯后服用會比較好,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化.

　　4、平心靜養(yǎng).胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關.因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,不要緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激.同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復.

　　5、運動健養(yǎng).腸胃病人要結合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,提高機體抗病能力,減少疾病的復發(fā),促進身心健康.

　　6、吃飯注意事項.吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽,且心情要放松,飯后略作休息再開始工作.少量多餐可以防止胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜.除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點心.食用溫和飲食,以獲得均衡的營養(yǎng),不要純吃淀粉含量高的食物.飯后不要躺下休息.

　　通過對上文的講解,相信大家對幽門螺桿菌如何預防,有了更多的了解,所以在日常生活中只有預防才是重要的,只有做好預防了才有可能防止疾病的出現(xiàn),在日常生活中還要養(yǎng)成良好的飲食習慣多吃一些清淡的食物病情才會好得更快.

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