結腸炎如何預防?結腸炎是一種局限于結腸粘膜及粘膜下層的炎癥過程。病變部位多位于乙狀結腸和直腸，也可延伸至降結腸，甚至整個結腸。病理漫長，常反復發(fā)作。在預防此病方面應積極進行有氧運動提高自身免疫力。下面就由鹽城德馨醫(yī)院消化內(nèi)科帶您詳細了解一下常見的預防方法吧。

　　1、飲食有節(jié)：根據(jù)患者不同的體質(zhì)選擇不同的食物。宜食少渣、易消化、低脂、高蛋白食物，搭配食用高纖維素食物。盡量少食辛辣冰凍，生冷食品。

　　2、適當休息：休息對預防結腸炎有良好的作用，充分的休息，可減少精神和體力負擔，防止疾病的發(fā)生。

　　3、充足的睡眠：當人們處于睡眠狀態(tài)中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復。充足的睡眠有助于人們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W習?？茖W提高睡眠質(zhì)量，是人們正常工作學習生活的保障。

　　4、多運動：運動不能過量，且在運動后不能立即喝水，運動較好以有氧的方式進行運動，可以提高人體抵抗力和免疫力，從而預防結腸炎的發(fā)生。

　　5、調(diào)節(jié)生活壓力，保持心情愉悅：隨著社會節(jié)奏的快速加快，越來越多的人承受工作生活的壓力，從而使身體處于亞健康狀態(tài)。

　　減少過敏食物及損傷腸道藥物的攝入，減少精神負擔和精神創(chuàng)傷，防止感染疾病發(fā)生，保持較長的維持治療，可減少復發(fā)。

　　鹽城德馨醫(yī)院消化內(nèi)科溫馨提示：以上就是對結腸炎如何預防的相關介紹，如果您還有什么疑問，可以聯(lián)系我們的客服進行詳細了解，我們的客服將竭誠為您答疑解惑。