預(yù)防發(fā)生腸息肉的辦法是什么?腸息肉是一種比較常見的腸胃疾病，很多人都應(yīng)該患有這種疾病。在生活中，一定要注意預(yù)防腸息肉。如何預(yù)防腸息肉的發(fā)生呢?腸息肉是腸粘膜表面向腸腔突出的隆起性病變，十分常見。腸息肉如果得不到及時(shí)有效的治療，可引起腸疊套、直腸脫垂。所以日常生活中我們要積極預(yù)防腸息肉的發(fā)生。鹽城德馨醫(yī)院胃腸科指出，預(yù)防腸息肉的方法如下：

　　一、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，防止形成酸性體質(zhì)。

　　二、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　三、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

　　四、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　五、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物。

　　六、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患腸息肉。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)。

　　如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)得了腸息肉，應(yīng)重視它的危害，及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

　　鹽城德馨醫(yī)院胃腸科溫馨提示：以上是“怎么預(yù)防腸息肉”的相關(guān)介紹，如果您還想了解更多的相關(guān)信息，可以聯(lián)系我們。