隨著生活水平的不斷提高，我們的壓力越來越大，尤其是職場男性。同時，加上不規(guī)律的生活習(xí)慣，引發(fā)一系列男性疾病。早泄是困擾很多男性的問題，有些男性不敢治療。下面就來看看預(yù)防早泄的絕招吧。

　　男性預(yù)防早泄1.注意生活規(guī)律，加強體育鍛煉，有利于自我身心健康和心理調(diào)節(jié)。

　　預(yù)防男性早泄2.建立幸福、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體諒和配合。一旦不射精，就不要互相指責(zé)和抱怨，而是要找出原因，互相配合治療。

　　預(yù)防男性早泄3.男性不要輕易服用藥物。女方要體貼、安慰，不要責(zé)備、威脅，否則會適得其反，不利于疾病的恢復(fù)。

　　男性預(yù)防早泄4.同房前的情緒對射精的速度影響很大。應(yīng)避免擔(dān)心、激動和緊張，樹立信心配合治療。

　　男性預(yù)防早泄5.射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準。一般來說是2-6分，但是在更短的時間內(nèi)射精也是正常范圍。只要雙方都覺得滿意，就是成功，不能用時間的長短來衡量。

　　男性預(yù)防早泄6.禁止手淫，控制同房，避免暴力性沖動。男性朋友應(yīng)避免重復(fù)同房以延長第二次同房時間，這對健康有害，不可取。

　　男性預(yù)防早泄7.重視婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖和性生活的知識，了解和掌握正常的同房方式和性反應(yīng)過程，性生活不宜過度控制，因為性生活次數(shù)過少，不利于雄激素釋放。

　　溫馨提醒：通過以上預(yù)防早泄的絕招，及早預(yù)防，就能盡早避免此病的發(fā)生。知道了早泄的原因，就很容易用預(yù)防早泄的方法來治療早泄。男性也要適當放松壓力，多做戶外運動也是一個不錯的方法。