男性性功能障礙是我們必須要了解的一種疾病，這種癥狀很有可能會發(fā)生在廣大中老年男性朋友身上，會給男性的身體健康帶來很大的壓力，因此大家一定要重視起來，多了解一下這方面的知識，知道如何預(yù)防性功能障礙。下面就由鹽城德馨醫(yī)院男科帶您詳細了解一下吧。

　　【如何預(yù)防性功能障礙】

　　性功能障礙是身體機能嚴重下降的結(jié)果?；加行怨δ苷系K，若不能及時就診，久而久之，則會導致不可逆轉(zhuǎn)的危害，發(fā)展為永久性性功能障礙。那么，預(yù)防性功能障礙應(yīng)注意什么呢?

　　1.摒棄不良生活習慣

　　摒棄不健康的飲食習慣，減少應(yīng)酬，不要酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

　　2.保持好心情

　　遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負擔，及時放松與調(diào)整心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒，做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會隨之消失。

　　3.積極參加體育鍛煉

　　持續(xù)的、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對身體有益，堅持體育運動，可調(diào)節(jié)緊張的心態(tài)，放松心情。

　　4.家庭關(guān)心

　　家庭和睦有利于消除工作和生活中的緊張情緒，對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，積極主動配合治療。

　　貼心小護士

　　性功能障礙患者應(yīng)避免不健康的飲食習慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

　　鹽城德馨醫(yī)院男科溫馨提示：以上就是對如何預(yù)防性功能障礙的相關(guān)介紹，我們平時的一些生活中的習慣，會對性功能有很大的影響，因此大家一定要在這方面多多的關(guān)注，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要讓自己的身體處于一個超負荷的狀態(tài)，這樣的話很容易性功能障礙。