青少年應(yīng)該怎么預(yù)防精索靜脈曲張?這是很多男性朋友都在咨詢的問題。精索靜脈曲張對患者的危害極大， 病情嚴(yán)重時可導(dǎo)致不育的發(fā)生，這對于青少年男性朋友來說無疑是不能接受的事實，因此，預(yù)防成為防止危害的好方法。預(yù)防精索靜脈曲張男性朋友一定要從良好的習(xí)慣開始，下面就由鹽城德馨醫(yī)院不孕不育科帶您詳細了解一下吧。

　　精索靜脈曲張近年來的發(fā)病率有上升的趨勢，這在警示我們的男性朋友應(yīng)該對自身的健康負(fù)起責(zé)任，發(fā)現(xiàn)該病的癥狀，切勿拖延，及早治療，才能盡早挽救健康，挽救家庭。

　　青少年應(yīng)該怎么預(yù)防精索靜脈曲張?

　　(一)控制性沖動。青少年時期是男性對性生活充滿幻想的年齡階段，男性很容易出現(xiàn)性沖動，由于性沖動、性器官過度充血與精索靜脈曲張的發(fā)病有緊密的關(guān)系。因此，控制性沖動也是預(yù)防精索靜脈曲張的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

　　(二)注意個人衛(wèi)生。青少年在生活中應(yīng)該注意勤換內(nèi)褲，防止棉質(zhì)內(nèi)褲吸汗后導(dǎo)致皮膚瘙癢、濕疹等現(xiàn)象。其次，男性朋友在選擇內(nèi)褲時要選擇松緊度較高的棉質(zhì)內(nèi)褲，它不僅有利于散熱和吸汗，同時也能降低陰囊的局部溫度，達到減輕重力的效果。

　　(三)減少站立的時間。除了久坐外，長期久站也會影響精索靜脈血流不同，進而引發(fā)精索靜脈曲張。青少年男性不宜久坐，如果是特殊原因無法防止，可以雙腿輪換，防止同時受壓過久。

　　(四)不要久坐。久坐可導(dǎo)致血液循環(huán)不良，易導(dǎo)致精索靜脈回來受阻，從而導(dǎo)致精索靜脈曲張的出現(xiàn)。因此，青少年男性一定要注意適當(dāng)運動，勞逸結(jié)合。

　　(五)注意飲食習(xí)慣。男性朋友在生活中應(yīng)該注意飲食的調(diào)整，多吃富含維生素E的食物，如花生油、芝麻油、萵筍葉以及卷心菜等，不要吃刺激辛辣的食物。