精索靜脈曲張的預(yù)防方法有哪些？

　　這種男科疾病從陰囊表面看起來就很明顯的特征，明顯的一個(gè)特征就是陰囊內(nèi)部出現(xiàn)靜脈腫脹的情況，這種疾病很有可能會(huì)導(dǎo)致男性不育的發(fā)生，所以，男性朋友在日常生活中要做好對(duì)精索靜脈曲張的預(yù)防，防止精索靜脈曲張的發(fā)生帶來的危害。

　　1、注意飲食：忌暴怒傷肝，注意飲食調(diào)整，忌食辛辣之物，多攝取維生素C、E，有助于改善血液循環(huán)。

　　2、進(jìn)行正確的腿部運(yùn)動(dòng)：可在床上仰臥，做蹬自行車、抬腿、雙腿屈伸等運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)腿部肌肉彈性，幫助血液回流，減緩精索靜脈曲張。

　　3、不要久站：盡量不要久站，若是工作關(guān)系必須久站，也比較好采取兩腳輪流站立的方式，或?qū)赏容喠鲃?dòng)一動(dòng)、甩一甩，并找機(jī)會(huì)走動(dòng)走動(dòng)。

　　4、節(jié)制房事：有規(guī)律的性生活，防止過頻，經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲或用陰囊托以防陰囊下墜。

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