靜脈曲張的發(fā)生不僅影響著患者的外觀，還給患者的正常生活和工作帶來(lái)巨大的影響，下面就由鹽城德馨醫(yī)院靜脈曲張科帶您詳細(xì)了解一下靜脈曲張的預(yù)防措施吧。

　　1.不要長(zhǎng)時(shí)間站或坐，應(yīng)經(jīng)常讓腿做抬高、放下的運(yùn)動(dòng)?？赡艿脑?huà)，小走一番。

　　2.經(jīng)常抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，以促進(jìn)腿部血液循環(huán)。

　　3.不要經(jīng)常提超過(guò)10千克的重物。

　　4.保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。

　　5.每晚檢查小腿是否有腫脹情況。

　　6.戒煙。

　　7.預(yù)防靜脈曲張保持腳及腿部清潔，防止受傷。

　　8. 如腿部皮膚比較干燥，應(yīng)遵醫(yī)囑涂藥。

　　9. 晚上睡覺(jué)時(shí)，將腿墊高約15厘米。

　　10.養(yǎng)成每天穿著醫(yī)用彈力襪，運(yùn)動(dòng)腿部1小時(shí)的習(xí)慣，散步、快走、騎自行車(chē)、跑步皆可。小腿靜脈壓過(guò)高的人，應(yīng)在每天起床后，就穿上彈力襪，晚上睡覺(jué)時(shí)再脫下。

　　鹽城德馨醫(yī)院靜脈曲張科溫馨提示：以上就是對(duì)靜脈曲張預(yù)防措施的相關(guān)介紹，如果您還有什么疑問(wèn)，可以點(diǎn)擊在線(xiàn)咨詢(xún)進(jìn)行詳細(xì)了解，我們將竭誠(chéng)為您答疑解惑。