產(chǎn)后的女性是肛裂的高發(fā)群體之一，這與分娩中用力過度有很大的聯(lián)系，當(dāng)然，這也并非是絕對(duì)的因素，還可能出現(xiàn)輔助因素，比如產(chǎn)后的女性活動(dòng)一般都是比較少的，腸道的蠕動(dòng)就會(huì)變慢，從而形成肛裂，這是預(yù)防肛裂的重點(diǎn)。下面就由鹽城德馨醫(yī)院肛腸科帶您詳細(xì)了解一下預(yù)防肛裂的方式吧。

　　1、應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，每天大便一次，糞便不會(huì)干、疼痛可減輕。

　　2、多吃粗纖維的食物來軟化大便，減輕排便對(duì)肛門的擴(kuò)張，亦可減輕排便時(shí)的疼痛，服瀉藥時(shí)要注意適量，量過多時(shí)，糞便過于稀薄，一日排便數(shù)次更會(huì)增加對(duì)肛門的刺激，但是不能依賴藥物來幫助排便，因藥物都有一定的副作用，瀉藥一停大便就更加秘結(jié)，容易形成頑固性便秘，使肛裂越來越重。

　　3、要以調(diào)理飲食為主，水果蔬菜有豐富的纖維素和維生素，每日適量選食可使大便柔軟而容易排出，以便減少對(duì)肛裂創(chuàng)面的刺激，促進(jìn)愈合。

　　4、對(duì)刺激性食物應(yīng)忌食或少食。

　　5、便后熱水坐浴是防治肛裂的有效簡(jiǎn)易措施，肛裂便后的長(zhǎng)時(shí)間疼痛主要是內(nèi)括約肌痙攣所引起，用熱水坐浴后通過熱的物理作用可使痙攣緩解而使疼痛好轉(zhuǎn)，這是一種行之有效的方法，但是肛門部一定要浸泡在熱水里，既能解痛又可洗凈肛門污物，如有條件采用藥物熏洗坐浴效果更佳。

　　鹽城德馨醫(yī)院肛腸科溫馨提示：便秘是引起肛裂的一個(gè)主要因素，但肛裂的患者也往往都會(huì)出現(xiàn)便秘的特點(diǎn)，因此要重視對(duì)便秘的預(yù)防，肛裂的危害是比較大的，因此，要對(duì)肛裂的治療有足夠的重視，這樣能夠減少肛裂對(duì)患者可能造成的傷害。如果您還有什么疑問，可以聯(lián)系我們進(jìn)行詳細(xì)了解，我們將竭誠為您答疑解惑。