各種不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣是導(dǎo)致各種疾病發(fā)生的主要原因，尤其是肛腸科的疾病，所以大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。眾所周知，肛裂由于便秘等因素引起的疾病，但是也有患者會(huì)問(wèn)“不便秘為何也會(huì)肛裂呢?”下面就由鹽城德馨醫(yī)院肛腸科帶您詳細(xì)了解一下吧。

　　肛裂的發(fā)生和發(fā)作常有明顯的誘因可查，常見的誘因就是便秘，但這只是外因;而肛管局部皮膚抵抗力差則是肛裂發(fā)作的內(nèi)因，如睡眠不足、吃辛辣和油炸的食物、天氣干燥等因素都會(huì)導(dǎo)致肛管局部皮膚抵抗力下降，即使大便不太干燥，也會(huì)發(fā)生肛裂。

　　因此，從日常生活入手，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理是十分重要的。如每天攝入的水分應(yīng)該在2000毫升左右(包括飲水和從飯類、水果、蔬菜里攝取的水分)，夏天出汗多還要多補(bǔ)充;適當(dāng)增加纖維素的攝入量，多吃富含纖維素的食物;不可過(guò)度飲酒，少吃辛辣燥熱的食物。此外，作息時(shí)間也要規(guī)律，保持充足睡眠，多活動(dòng)以利于肛周血液循環(huán)。便后沖洗肛門、睡前溫水坐浴，都是很好的習(xí)慣。

　　鹽城德馨醫(yī)院肛腸科溫馨提示：通過(guò)上文介紹會(huì)導(dǎo)致肛裂的各種原因之后，我們可以看出，導(dǎo)致肛裂的重要原因不只是便秘，還有很多不良的習(xí)慣，因此我們大家在生活中要全面的預(yù)防。多吃蔬菜水果，多喝水，讓自己的大便不干燥。如果您還有什么疑問(wèn)，可以聯(lián)系我們進(jìn)行詳細(xì)了解，我們將竭誠(chéng)為您答疑解惑。