現(xiàn)在我們生活中有很多的便血患者。便血給患者的生活帶來了很大的危害。下面就由鹽城德馨醫(yī)院肛腸科帶您詳細(xì)了解一下預(yù)防便血的措施有哪些。

　　1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是要經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，它對于肛門部位的血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用。

　　2、飲食方面，盡量清淡些，不要吃刺激性的不容易被消化的食物，多吃新鮮果蔬，以保證腸道的順暢。另外，多喝開水促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，很好可以每天早上和一杯蜂蜜水。

　　3、改善便秘的情況，大便干燥者平時(shí)可以通過飲食來調(diào)節(jié)便秘的情況，不要自己胡亂的吃些瀉藥，長期服用藥物會(huì)對藥物產(chǎn)生依賴性，不但不能減輕癥狀，甚至可能會(huì)導(dǎo)致便秘加重的情況。

　　4、養(yǎng)成沒有按時(shí)排便的好習(xí)慣對于便血的預(yù)防有著很好的效果，就算是沒有大便也要定時(shí)去廁所，每次大便時(shí)間不要過久，控制在五分鐘以內(nèi)。

　　5、保持肛門周圍的清潔也很重要，很好在便后坐浴熏蒸，可以有效的預(yù)防便血的發(fā)生。

　　鹽城德馨醫(yī)院肛腸科溫馨提示：以上就是對預(yù)防便血的相關(guān)介紹，如果您還有什么疑問，可以聯(lián)系我們進(jìn)行詳細(xì)了解，我們將竭誠為您答疑解惑。