女性容易便秘為什么?快節(jié)奏的生活方式、無(wú)規(guī)律的飲食習(xí)慣、工作壓力過(guò)大……這些因素導(dǎo)致了現(xiàn)代女性往往容易發(fā)生便秘的問題。便秘容易讓女性出現(xiàn)雀斑、臉色發(fā)黃，嚴(yán)重影響女性健康，因此如何迅速地解決便秘問題成為了眾多女性關(guān)注的焦點(diǎn)問題。下面就由鹽城德馨醫(yī)院肛腸科帶您詳細(xì)了解一下吧。

　　女性容易便秘為什么?

　　精神過(guò)度緊張：生活節(jié)奏快、工作過(guò)度勞累和精神緊張是根本誘因，神經(jīng)質(zhì)的人較易如此，尤其是在外出差時(shí)，大腦排便中樞神經(jīng)受到抑制，常常是便秘與腹瀉交替發(fā)生。

　　身體缺乏活動(dòng)：久坐辦公室，身體缺乏活動(dòng)，使腸道肌肉松弛，蠕動(dòng)功能減弱;加之女性身腹肌較弱，送便排出的力量弱，因此，腸內(nèi)容物在腸道積存過(guò)久，水分被吸收，變成難以排出的硬便。

　　進(jìn)食和營(yíng)養(yǎng)不當(dāng)：經(jīng)常不能規(guī)律進(jìn)食，無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取，加之常常在外面餐館里吃飯，食物中缺少的蔬菜和粗纖維。

　　長(zhǎng)期不良排便習(xí)慣：工作緊張和忙碌時(shí)，或早晨時(shí)間緊迫，即使有了便意也不得不常常忍便，致使直腸里再有便時(shí)，但感覺神經(jīng)卻變得遲鈍了，引起習(xí)慣性的便秘。

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