為什么女性便秘嚴(yán)重?快節(jié)奏的生活方式、無(wú)規(guī)律的飲食習(xí)慣、工作壓力過(guò)大……這些因素導(dǎo)致了現(xiàn)代女性往往容易發(fā)生便秘的問(wèn)題。便秘容易讓女性出現(xiàn)雀斑、臉色發(fā)黃,嚴(yán)重影響女性健康,因此如何迅速地解決便秘問(wèn)題成為了眾多女性關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題。下面就由鹽城德馨醫(yī)院肛腸科帶您詳細(xì)了解一下吧。
為什么女性便秘嚴(yán)重?
精神過(guò)度緊張:生活節(jié)奏快、工作過(guò)度勞累和精神緊張是主要誘因,神經(jīng)質(zhì)的人較易如此,尤其是在外出差時(shí),大腦排便中樞神經(jīng)受到抑制,常常是便秘與腹瀉交替發(fā)生。
身體缺乏活動(dòng):久坐辦公室,身體缺乏活動(dòng),使腸道肌肉松弛,蠕動(dòng)功能減弱;加之女性身腹肌較弱,送便排出的力量弱,因此,腸內(nèi)容物在腸道積存過(guò)久,水分被吸收,變成難以排出的硬便。
進(jìn)食和營(yíng)養(yǎng)不當(dāng):經(jīng)常不能規(guī)律進(jìn)食,無(wú)暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取,加之常常在外面餐館里吃飯,食物中缺少的蔬菜和粗纖維。
長(zhǎng)期不良排便習(xí)慣:工作緊張和忙碌時(shí),或早晨時(shí)間緊迫,即使有了便意也不得不常常忍便,致使直腸里再有便時(shí),但感覺(jué)神經(jīng)卻變得遲鈍了,引起習(xí)慣性的便秘。
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