一個小生命的誕生源于精子和卵子的結(jié)合，如果精子出現(xiàn)問題，質(zhì)量不佳，那么孕育就會受到影響。近年來，大多數(shù)男性的精子質(zhì)量都下降了，這與疾病、生活壓力大、不良生活習(xí)慣的養(yǎng)成、環(huán)境影響等多種因素有關(guān)，所以想要預(yù)防精子成活率低要怎么做?下面我們一起來了解一下吧。

　　【如何預(yù)防精子成活率低?】

　　1、建議男性朋友們做好體檢，處于備孕期的男性朋友尤其要注意自己的身體變化，如有異?；蚣膊∫皶r到院檢查或治療，以免疾病影響生育。

　　2、在日常生活中，建議男性朋友們適當(dāng)?shù)某砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸的食物，可提高精子質(zhì)量，降低少精癥的發(fā)生率。還要適量的補充一些新鮮的蔬菜水果，蔬果中的維生素可為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等。

　　3、男性朋友還要注意多參加體育鍛煉，將體重控制在正常范圍內(nèi)，過度肥胖也不利于生育。還要注意不能去桑拿房、蒸氣浴室等高溫場所，也不建議久坐、長期騎自行車、穿緊身褲等。因為高溫環(huán)境易會抑制精子生成，損害精子的正常成長。

　　4、長期大量接觸放射線、農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、油漆等有害物質(zhì)，都會影響精子的產(chǎn)生和成熟，所以要盡量遠(yuǎn)離，以免傷害精子。

　　【如何提高精子成活率?】

　　第一步：明確病因是前提

　　(1)泌尿生殖系統(tǒng)炎癥：炎癥會刺激炎性滲出，改變精液的理化性質(zhì)，精液改變后酸堿度、供氧、營養(yǎng)、代謝等可能都不利於精子活動和存活。

　　(2)精索靜脈曲張：精索靜脈曲張會導(dǎo)致睪丸局部內(nèi)環(huán)境紊亂，如有害物質(zhì)堆積、睪丸睪溫度升高、壓力過高等，這些因素都會導(dǎo)致精子成活率低。

　　(3)微量元素缺乏：特別是鋅、硒缺乏時，可影響精子成活率。

　　(4)其他：有些導(dǎo)致精子成活率的因素不常見，如染色體異常、有抗精子抗體、長期的不良生活習(xí)慣、接觸有毒或者對精子有害的物質(zhì)等。

　　第二步：治療方法選擇很關(guān)鍵

　　精子成活率低的原因不同，治療的方法也會有所差異，常用的治療主要有：

　　A.中西醫(yī)結(jié)合藥物治療：

　　針對炎癥感染、內(nèi)分泌異常原因?qū)е碌木踊盥实?，可以采用藥物治療，在保護男性正常生育力和性功能的前提下，應(yīng)用藥物抗感染、調(diào)理內(nèi)分泌，改善精子生成和生存環(huán)境。

　　B.手術(shù)治療：

　　精索靜脈曲張等血管病變導(dǎo)致的精子成活率低很難通過藥物治好，可以采用手術(shù)治療，通過顯微外科手術(shù)對曲張的靜脈進行結(jié)扎，阻斷代謝廢物反流對睪丸造成的損傷，恢復(fù)正常的血流動力學(xué)后可逐步降低睪丸處壓力，改善精子生存的內(nèi)環(huán)境，提高精子成活率。

　　提倡健康生活方式，戒煙戒酒經(jīng)常運動，保持良好良心理狀態(tài)，這些都有利于提高男性生育能力。

　　【溫馨提示】

　　擁有健康的精子是孕育寶寶的重要前提，精子質(zhì)量的改善是一個長期的過程，男性朋友們要有耐心。對于因疾病因素引起的精子質(zhì)量差，要積極的配合醫(yī)生治療，盡量保持心情愉悅，以期早日達到生育目的。鹽城德馨醫(yī)院創(chuàng)立二十年來，積累了豐富的臨床經(jīng)驗，形成了比較完善的診療體系，我們也希望能夠幫助更多的患者成就爸業(yè)!